第25章 俯卧撑也能做出花?动员开始!
第25章俯卧撑也能做出花?动员开始!
张宇也在前面撑着,只不过面前没有报纸,抬着头,看着趴成一片的众人。
“我查一个数,大家就做一个俯卧撑。”
“记住,两个小时,报纸湿透。”
“一,二”
张宇直接开始查数,班长亲自带头,那有人敢敷衍,老老实实的跟着口令,喊一个做一个。
俯卧撑这个东西,跟体重没有关系,全看上半身力量发不发达,一个动作占地不大,整个上半身的肌肉都能练到,实在是力量训练的不二神技,有些时候还是考核科目。
在地方上,一个高中生在公园做几十个俯卧撑,都得被老大爷夸年轻人素质真棒。
在部队里,几十个?那是一组!
张宇还算是温柔的,一组三十个,做完原地休息两分钟继续下一组。
只不过这个休息,不是站起来活动身体,而是依旧在地上老老实实的撑着。
三组下去,像是杨冶这种入伍前没有什么体育训练经历的,已是满头大汗,身子弓起翘得老高,靠着这种方式分担胳膊的压力。
叶飞抿着嘴,脸上的表情还算平静,额头上布满豆大的汗珠,一滴一滴砸在报纸上,很快就晕开一大片水渍。
时间一到,张宇立马让众人停止休息,这回还换了个花样。
“这一组,咱们也不多做,就做俩。”
二班众人顿时脸上露出了喜色。
还有这种好事?
听了张宇的话,叶飞马上反应过来张宇想要搞什么名堂,对着还在喜悦中的战友摇了摇头。
还傻乐呢,一会哭都没地方哭。
“一,二。”
两个俯卧撑能有多累?快速跟着张宇的口令做完,杨冶往那一撑,抬起头打算休息,看到不远处的叶飞仍旧低着头,似乎还准备做。
杨冶在心里感叹道真是一份努力一分收获,班副这么优秀不是没有原因的
还没等他感慨完,张宇的声音再次响起。
“一,二。”
杨冶瞪大眼睛,愣住了,看向班长。
张宇乐了。
“瞅我干啥,做啊。”
杨冶这才反应过来班长的套路,张宇那边一二一二喊个不停,看起来很欢乐,这边新兵跟着口令俯卧撑做个不停,咬牙切齿。
失算了!班长太狡猾了!
这一组直接做了五十个俯卧撑,亏大了。
像这种训练方式,心理上的压力要远远大于身体的劳累,最开始做一个数一个,谁都知道还有几个结束,有个希望。
像这样一二一二数个没完,谁也不知道还有多久结束,一眼看不到头,属实绝望。
接下来张宇又带着他们来了一波一放二起,即喊一的时候放下身体,喊二的时候撑起身体,中间间隔多久全看张宇心情。
这玩意几乎可以说是部队里,训练俯卧撑最惨无人道的方式,就这一组比之前练的所有组效果加起来都好,众人的汗水一直往下掉,就没停过,地上的报纸眼看就要湿透了。
看着即将湿透的报纸,叶飞顿时感觉有了盼头。
“差不多了,再来一组就活动身体。”
这话一出,所有新兵顿时来劲了,杨冶则是欣喜的问道。
“班长,这组做多少?”
张宇抬起手,缓缓伸出一个手指。
“一个?”
张宇摇了摇头,一板一眼的吐出让人绝望的三个字。
“一直做。”
众人的心情瞬间从云端直达谷底,眼神空洞,似乎已经麻木了。
走过最崎岖的路就是班长的套路
张宇说的一直做不是开玩笑,直接带着众人没歇气,猛练二十分钟,看时间差不多了,才命令活动身体。
新兵们两两一组,互相帮忙按摩一直紧绷的手臂,疼的龇牙咧嘴,但也不能放那不管,到时候只会疼的更久。
二班众人的表现不错,没有一个人抱怨,喊苦喊累。
张宇推开门,留下一句好好活动,不知道干什么去了。
见张宇不在,叶飞赶紧张罗着二班众人聚在一起。
“哥几个过来,有个事得和你们商量一下。”
叶飞的话还是管用的,众新兵纷纷聚在周围,小声的交谈着。
“班副,啥事啊?”
叶飞清了清嗓,直入正题。
“班长中午不是说了吗?下周搞内务检查。”
“我琢磨着咱们得商量商量咋整。”
“不求拿到红旗,只求别挨罚,谁也不想午休不睡觉,修一中午被子吧?”
叶飞的任务是获得流动红旗才算完成,但他怕调子起的太高,二班新兵会有畏缩心理,只能是退而求其次,先想办法说服他们配合自己。
听了叶飞的话,众新兵点点头,颇为认可。
“班副,你是不是有主意了?你说就行,”
杨冶直接出声帮腔,一幅唯叶飞马首是瞻的模样。
看了杨冶一眼,叶飞小声说着自己构思一下午的计划。
听完,众新兵对视一眼,纷纷皱起了眉头。
一个新兵迟疑着,开口说道。
“班副,我没别的意思,万一到最后没啥效果,咱们也挨罚了,那不是白忙活了?”
还没等叶飞张嘴,杨冶抢先答道。
“我觉得班副说的没问题!”
“你看看四班和八班,入营到现在,中午就没休息过,一直都是修被子。”
“都是一批兄弟,我也没啥不好说的,就咱们班现在有几个被子,等检查时候指定得扔出去。”
“咱们班长对咱们好,咱们得懂的感恩,不能给班长丢脸。”
说完,杨冶看向叶飞,叶飞直接会意,接过话茬。
“班长不说了吗,表现好有奖励,咱们就算不为班长,就为咱们自己拼一次!”
这话一出,众新兵纷纷表态,支持叶飞的计划。
叶飞带头伸出右手,杨冶跟上,同样伸出右手搭在叶飞的手背上,很快二班所有新兵的手都搭在一起,向下重重一按。
“拼了!”
众人怒吼的声音很大,隔壁几个班都能听见,不过没人说什么,体能训练虽然累点,但氛围比较活泼,只要不把房子拆了,好好训练就行。
张宇把烟揣进兜里,推门走了进来,一看就是找地方抽烟去了。
“这么有斗志?背着我商量啥了。”
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张宇也在前面撑着,只不过面前没有报纸,抬着头,看着趴成一片的众人。
“我查一个数,大家就做一个俯卧撑。”
“记住,两个小时,报纸湿透。”
“一,二”
张宇直接开始查数,班长亲自带头,那有人敢敷衍,老老实实的跟着口令,喊一个做一个。
俯卧撑这个东西,跟体重没有关系,全看上半身力量发不发达,一个动作占地不大,整个上半身的肌肉都能练到,实在是力量训练的不二神技,有些时候还是考核科目。
在地方上,一个高中生在公园做几十个俯卧撑,都得被老大爷夸年轻人素质真棒。
在部队里,几十个?那是一组!
张宇还算是温柔的,一组三十个,做完原地休息两分钟继续下一组。
只不过这个休息,不是站起来活动身体,而是依旧在地上老老实实的撑着。
三组下去,像是杨冶这种入伍前没有什么体育训练经历的,已是满头大汗,身子弓起翘得老高,靠着这种方式分担胳膊的压力。
叶飞抿着嘴,脸上的表情还算平静,额头上布满豆大的汗珠,一滴一滴砸在报纸上,很快就晕开一大片水渍。
时间一到,张宇立马让众人停止休息,这回还换了个花样。
“这一组,咱们也不多做,就做俩。”
二班众人顿时脸上露出了喜色。
还有这种好事?
听了张宇的话,叶飞马上反应过来张宇想要搞什么名堂,对着还在喜悦中的战友摇了摇头。
还傻乐呢,一会哭都没地方哭。
“一,二。”
两个俯卧撑能有多累?快速跟着张宇的口令做完,杨冶往那一撑,抬起头打算休息,看到不远处的叶飞仍旧低着头,似乎还准备做。
杨冶在心里感叹道真是一份努力一分收获,班副这么优秀不是没有原因的
还没等他感慨完,张宇的声音再次响起。
“一,二。”
杨冶瞪大眼睛,愣住了,看向班长。
张宇乐了。
“瞅我干啥,做啊。”
杨冶这才反应过来班长的套路,张宇那边一二一二喊个不停,看起来很欢乐,这边新兵跟着口令俯卧撑做个不停,咬牙切齿。
失算了!班长太狡猾了!
这一组直接做了五十个俯卧撑,亏大了。
像这种训练方式,心理上的压力要远远大于身体的劳累,最开始做一个数一个,谁都知道还有几个结束,有个希望。
像这样一二一二数个没完,谁也不知道还有多久结束,一眼看不到头,属实绝望。
接下来张宇又带着他们来了一波一放二起,即喊一的时候放下身体,喊二的时候撑起身体,中间间隔多久全看张宇心情。
这玩意几乎可以说是部队里,训练俯卧撑最惨无人道的方式,就这一组比之前练的所有组效果加起来都好,众人的汗水一直往下掉,就没停过,地上的报纸眼看就要湿透了。
看着即将湿透的报纸,叶飞顿时感觉有了盼头。
“差不多了,再来一组就活动身体。”
这话一出,所有新兵顿时来劲了,杨冶则是欣喜的问道。
“班长,这组做多少?”
张宇抬起手,缓缓伸出一个手指。
“一个?”
张宇摇了摇头,一板一眼的吐出让人绝望的三个字。
“一直做。”
众人的心情瞬间从云端直达谷底,眼神空洞,似乎已经麻木了。
走过最崎岖的路就是班长的套路
张宇说的一直做不是开玩笑,直接带着众人没歇气,猛练二十分钟,看时间差不多了,才命令活动身体。
新兵们两两一组,互相帮忙按摩一直紧绷的手臂,疼的龇牙咧嘴,但也不能放那不管,到时候只会疼的更久。
二班众人的表现不错,没有一个人抱怨,喊苦喊累。
张宇推开门,留下一句好好活动,不知道干什么去了。
见张宇不在,叶飞赶紧张罗着二班众人聚在一起。
“哥几个过来,有个事得和你们商量一下。”
叶飞的话还是管用的,众新兵纷纷聚在周围,小声的交谈着。
“班副,啥事啊?”
叶飞清了清嗓,直入正题。
“班长中午不是说了吗?下周搞内务检查。”
“我琢磨着咱们得商量商量咋整。”
“不求拿到红旗,只求别挨罚,谁也不想午休不睡觉,修一中午被子吧?”
叶飞的任务是获得流动红旗才算完成,但他怕调子起的太高,二班新兵会有畏缩心理,只能是退而求其次,先想办法说服他们配合自己。
听了叶飞的话,众新兵点点头,颇为认可。
“班副,你是不是有主意了?你说就行,”
杨冶直接出声帮腔,一幅唯叶飞马首是瞻的模样。
看了杨冶一眼,叶飞小声说着自己构思一下午的计划。
听完,众新兵对视一眼,纷纷皱起了眉头。
一个新兵迟疑着,开口说道。
“班副,我没别的意思,万一到最后没啥效果,咱们也挨罚了,那不是白忙活了?”
还没等叶飞张嘴,杨冶抢先答道。
“我觉得班副说的没问题!”
“你看看四班和八班,入营到现在,中午就没休息过,一直都是修被子。”
“都是一批兄弟,我也没啥不好说的,就咱们班现在有几个被子,等检查时候指定得扔出去。”
“咱们班长对咱们好,咱们得懂的感恩,不能给班长丢脸。”
说完,杨冶看向叶飞,叶飞直接会意,接过话茬。
“班长不说了吗,表现好有奖励,咱们就算不为班长,就为咱们自己拼一次!”
这话一出,众新兵纷纷表态,支持叶飞的计划。
叶飞带头伸出右手,杨冶跟上,同样伸出右手搭在叶飞的手背上,很快二班所有新兵的手都搭在一起,向下重重一按。
“拼了!”
众人怒吼的声音很大,隔壁几个班都能听见,不过没人说什么,体能训练虽然累点,但氛围比较活泼,只要不把房子拆了,好好训练就行。
张宇把烟揣进兜里,推门走了进来,一看就是找地方抽烟去了。
“这么有斗志?背着我商量啥了。”
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