第34章 赛事前瞻
第34章赛事前瞻
三个多月的时间不见,龚炜发现文浩身上的变化非常大。
目前国内对于田径训练的主流思想,基本继承于前稣联的“大奥运周期”理论,同时在杂糅了中国本土对于“快”的理解。
其中对于短跑项目的训练方法,就认为应该将运动员的体重控制在一个均衡而偏低的数值下,这样才能“身轻如燕”,拥有飘逸的后程。
有点类似于武侠小说中,那种轻功高手普遍都应该是骨瘦如柴的形象。
隔壁小霓虹的想法也近似与中国,但不同的是自90年代开始,霓虹陆上田径联盟陆陆续续派出了许多教练和专家,专门到美国进行学习。
因此尽管主流思想近似,但霓虹短跑运动员的跑动技术,目前在整体上是明显强于中国短跑运动员的。
这也是霓虹在千禧年前后,先后出现了伊东浩司、朝原宣治、末续慎吾等名将冲击10秒大关景象的原因。
而同时期中国短跑运动员,却基本被卡在了10秒20的关口之外,形成鲜明对比。
但其实吧,国内的短跑教练们其实都知道一个道理:只有足够的肌肉力量支撑,运动员才能支撑起更加高级、科学的技术,才能跑得更快。
可你要是问他们:要通过什么样的训练方式来提高肌肉力量,具体锻炼哪些肌肉能够做到行之有效,他们又会默不作声了。
很喜欢某位音乐裁缝说的话:“这个我是真的不知道。”
龚炜在文浩身上看到的变化,便是他如今的体态明显有别于国内的短跑运动员。
具体表现为:上肢肌肉轮廓更加明显、大腿纬度更为粗壮、臀部弧度更为挺翘。
虽然前两天都在开会、做动员,但基础训练还是要做的。
在体育总局的室内训练馆里,当文浩把衣服脱得只剩一件背心、一条运动短裤,展露出冬训成果的时候。
龚炜当时就忍不住往文浩的小翘臀上拍了两巴掌。
啧啧啧.那手感,简直了!
同时,在亲眼目睹了文浩的身材发生显著变化,且明显朝着欧美短跑运动员的身材靠齐后,龚炜便清楚地认识到:
文浩经历了一次进化!
去年的全国高中田径锦标赛赛后,作为广西新一代实力小将的代表,文浩被临时选入了广西田径4×100米接力队。
当时他的身材和同龄练短跑的体育生们一般无二,相比起普通中学生自然算得上是“壮”的,但与龚炜、庞桂宾这几个征战多年的老将相比,还是显得单薄了许多。
备战全运会的两个多月时间里,文浩主动提出进行增肌,加大力量训练强度,身材开始逐渐向他们靠齐。
肌肉力量的提升,是文浩能够在两个多月的时间里,从10秒6几的水平完成飞跃,在东亚运动会上跑出10秒35成为百米冠军的决定性因素。
不过,如此短的时间内提升幅度如此之大,让人不免怀疑他那枪10秒35是“鸡血”,是超水平发挥。
现在,将文浩的身材与去年进行对比之后,龚炜相信,只要文浩在赛季过程中不受伤,那么10秒35的成绩对于他来说将很可能只是起步水平而已!
嘶
如此想来,此子天赋,竟恐怖如斯!
燕京飞往曼谷的航班上。
文浩并不知道身边的龚炜,此时正在对他展开了无际的遐想。
近三个月的漫长冬训至此,他的各项身体属性已经相较于冬训前有了极大的提升。
戴上眼罩,合上双眼后,很快系统的属性面板便出现在他的精神识海中。
姓名:文浩
年龄:17岁
职业:田径(短跑)运动员
力量:81→
耐力:82→
速度:79→
体能:84→
柔韧:80→
反应:83→
潜能值:
一个半月的时间里,【力量】又提升了2点,【耐力】提升了2点,【速度】提升了1点,【体能】提升了1点,【柔韧】提升了1点。
唯一比较特殊的,是提升了5点的【反应】属性。
因为在很早之前,田径中心就确定了会派文浩参加这次的亚洲室内锦标赛,所以元旦之后黎庆就加强了文浩的听枪反应练习。
听枪反应时这一专项,黎庆倒是没有刻意让文浩进行过测试。
听枪反应时这东西,并不是越接近0.100秒的极限合法反应时就越好的。
对于百米竞速这种极限运动来说,每一个环节的细微改动,都有可能对运动员的成绩造成正面或负面的影响。
过于苛刻的去追求极限的听枪反应,可能造成的后果,便是打乱运动员的起跑节奏,对运动员起跑后的纯跑动环节造成负面影响。
这一点,很多世界级田径教练、短跑运动员都做过相关问答,结论是毋庸置疑的。
当然,这也并不意味着听枪反应就不需要练了。
如果一个短跑运动员,能够在保证起跑节奏的情况下,将他的听枪反应尽可能地稳定在相对更极限的水平,那绝对是一件好事。
对于千分之一秒,乃至万分之一秒都能决定最终胜负的短跑竞速运动来说,听枪反应的练习也是不可缺少的、至关重要的一个环节。
属性的全方位提升,带来的外在变化十分显著。
三个月时间的增重增肌,使得文浩的体重已经来到了81公斤,体型也逐渐开始有了向“肌肉怪兽”方向的发展趋势了。
三个月的冬训期内,相比起前一个半月,文浩在后一个半月的属性提升幅度相对要小了一些。
一是随着属性突破80,他开始逐渐感觉到自己正在接近原本的生理上限。
哪怕黎庆在科学设计的情况下,不断提升着他的训练强度,但光靠训练本身获得的提升,以及潜能值的增长,还是肉眼可见的变得更加缓慢了。
仅凭这一现象,文浩基本断定,85点的平均属性,大概就是他原本的生理上限了。
85点的平均属性,对应在百米项目中具体能跑到多少秒,没有经过实战的检验他也不敢妄加断言。
但大概率,不会比巅峰谢振业更强。
相比去年,如今的文浩肯定是得到了全方位的属性进化。
不过在此之外,那个让他在一个半月前,就忍不住想要和黎庆探讨的点,如今还是没有见到解决的迹象。
他的【速度】属性,其提升幅度依旧滞后于其他属性。
对于这个令他困扰的点,文浩心里做了一个决定:
不论此次在芭提雅亚洲室内锦标赛上取得什么样的成绩,是发挥不佳未能摘得奖牌也好,是一展风姿力压群雄也罢。
回国之后,他一定要跟黎庆进行坦率的沟通,去尝试解决这个目前存在的、未来可能桎梏他继续提升的问题。
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三个多月的时间不见,龚炜发现文浩身上的变化非常大。
目前国内对于田径训练的主流思想,基本继承于前稣联的“大奥运周期”理论,同时在杂糅了中国本土对于“快”的理解。
其中对于短跑项目的训练方法,就认为应该将运动员的体重控制在一个均衡而偏低的数值下,这样才能“身轻如燕”,拥有飘逸的后程。
有点类似于武侠小说中,那种轻功高手普遍都应该是骨瘦如柴的形象。
隔壁小霓虹的想法也近似与中国,但不同的是自90年代开始,霓虹陆上田径联盟陆陆续续派出了许多教练和专家,专门到美国进行学习。
因此尽管主流思想近似,但霓虹短跑运动员的跑动技术,目前在整体上是明显强于中国短跑运动员的。
这也是霓虹在千禧年前后,先后出现了伊东浩司、朝原宣治、末续慎吾等名将冲击10秒大关景象的原因。
而同时期中国短跑运动员,却基本被卡在了10秒20的关口之外,形成鲜明对比。
但其实吧,国内的短跑教练们其实都知道一个道理:只有足够的肌肉力量支撑,运动员才能支撑起更加高级、科学的技术,才能跑得更快。
可你要是问他们:要通过什么样的训练方式来提高肌肉力量,具体锻炼哪些肌肉能够做到行之有效,他们又会默不作声了。
很喜欢某位音乐裁缝说的话:“这个我是真的不知道。”
龚炜在文浩身上看到的变化,便是他如今的体态明显有别于国内的短跑运动员。
具体表现为:上肢肌肉轮廓更加明显、大腿纬度更为粗壮、臀部弧度更为挺翘。
虽然前两天都在开会、做动员,但基础训练还是要做的。
在体育总局的室内训练馆里,当文浩把衣服脱得只剩一件背心、一条运动短裤,展露出冬训成果的时候。
龚炜当时就忍不住往文浩的小翘臀上拍了两巴掌。
啧啧啧.那手感,简直了!
同时,在亲眼目睹了文浩的身材发生显著变化,且明显朝着欧美短跑运动员的身材靠齐后,龚炜便清楚地认识到:
文浩经历了一次进化!
去年的全国高中田径锦标赛赛后,作为广西新一代实力小将的代表,文浩被临时选入了广西田径4×100米接力队。
当时他的身材和同龄练短跑的体育生们一般无二,相比起普通中学生自然算得上是“壮”的,但与龚炜、庞桂宾这几个征战多年的老将相比,还是显得单薄了许多。
备战全运会的两个多月时间里,文浩主动提出进行增肌,加大力量训练强度,身材开始逐渐向他们靠齐。
肌肉力量的提升,是文浩能够在两个多月的时间里,从10秒6几的水平完成飞跃,在东亚运动会上跑出10秒35成为百米冠军的决定性因素。
不过,如此短的时间内提升幅度如此之大,让人不免怀疑他那枪10秒35是“鸡血”,是超水平发挥。
现在,将文浩的身材与去年进行对比之后,龚炜相信,只要文浩在赛季过程中不受伤,那么10秒35的成绩对于他来说将很可能只是起步水平而已!
嘶
如此想来,此子天赋,竟恐怖如斯!
燕京飞往曼谷的航班上。
文浩并不知道身边的龚炜,此时正在对他展开了无际的遐想。
近三个月的漫长冬训至此,他的各项身体属性已经相较于冬训前有了极大的提升。
戴上眼罩,合上双眼后,很快系统的属性面板便出现在他的精神识海中。
姓名:文浩
年龄:17岁
职业:田径(短跑)运动员
力量:81→
耐力:82→
速度:79→
体能:84→
柔韧:80→
反应:83→
潜能值:
一个半月的时间里,【力量】又提升了2点,【耐力】提升了2点,【速度】提升了1点,【体能】提升了1点,【柔韧】提升了1点。
唯一比较特殊的,是提升了5点的【反应】属性。
因为在很早之前,田径中心就确定了会派文浩参加这次的亚洲室内锦标赛,所以元旦之后黎庆就加强了文浩的听枪反应练习。
听枪反应时这一专项,黎庆倒是没有刻意让文浩进行过测试。
听枪反应时这东西,并不是越接近0.100秒的极限合法反应时就越好的。
对于百米竞速这种极限运动来说,每一个环节的细微改动,都有可能对运动员的成绩造成正面或负面的影响。
过于苛刻的去追求极限的听枪反应,可能造成的后果,便是打乱运动员的起跑节奏,对运动员起跑后的纯跑动环节造成负面影响。
这一点,很多世界级田径教练、短跑运动员都做过相关问答,结论是毋庸置疑的。
当然,这也并不意味着听枪反应就不需要练了。
如果一个短跑运动员,能够在保证起跑节奏的情况下,将他的听枪反应尽可能地稳定在相对更极限的水平,那绝对是一件好事。
对于千分之一秒,乃至万分之一秒都能决定最终胜负的短跑竞速运动来说,听枪反应的练习也是不可缺少的、至关重要的一个环节。
属性的全方位提升,带来的外在变化十分显著。
三个月时间的增重增肌,使得文浩的体重已经来到了81公斤,体型也逐渐开始有了向“肌肉怪兽”方向的发展趋势了。
三个月的冬训期内,相比起前一个半月,文浩在后一个半月的属性提升幅度相对要小了一些。
一是随着属性突破80,他开始逐渐感觉到自己正在接近原本的生理上限。
哪怕黎庆在科学设计的情况下,不断提升着他的训练强度,但光靠训练本身获得的提升,以及潜能值的增长,还是肉眼可见的变得更加缓慢了。
仅凭这一现象,文浩基本断定,85点的平均属性,大概就是他原本的生理上限了。
85点的平均属性,对应在百米项目中具体能跑到多少秒,没有经过实战的检验他也不敢妄加断言。
但大概率,不会比巅峰谢振业更强。
相比去年,如今的文浩肯定是得到了全方位的属性进化。
不过在此之外,那个让他在一个半月前,就忍不住想要和黎庆探讨的点,如今还是没有见到解决的迹象。
他的【速度】属性,其提升幅度依旧滞后于其他属性。
对于这个令他困扰的点,文浩心里做了一个决定:
不论此次在芭提雅亚洲室内锦标赛上取得什么样的成绩,是发挥不佳未能摘得奖牌也好,是一展风姿力压群雄也罢。
回国之后,他一定要跟黎庆进行坦率的沟通,去尝试解决这个目前存在的、未来可能桎梏他继续提升的问题。
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