第73章 洛桑!
第73章洛桑!
7月11日,瑞士洛桑!
来到欧洲已是第11天了,文浩的身体状态早已恢复完毕,但暂时还是没有顶级赛事可以参加。
不过,7月28日的伦敦田径超级大奖赛已经确定名额,与雅典一样,都是两枪制的赛程。
至于劉翔,他在三天前已经于巴黎黄金联赛,完成了自己的赛季第三场比赛。
13秒14,相比大阪和尤金的两场比赛来说,状态上有着持续回暖的表现,不过最终的名次却不是太好。
巴黎黄金联赛上,劉翔的强力对手有美国名将阿兰·约翰逊、特拉梅尔、拉诺德,法国名将杜库雷,以及古巴的小将戴龙·罗伯斯。
阿兰·约翰逊因伤退出了比赛,特拉梅尔和拉诺德发挥良好,以13秒06、13秒08的成绩分获冠亚军。
古巴的小将戴龙·罗伯斯,则是以13秒11的成绩,略胜劉翔0.03秒,获得第三名。
赛果传出后,一些西方媒体以及国内的躬知们便开始发力了,报道或言论中,字里行间都在暗戳戳地对劉翔进行质疑。
其实早在去年的赫尔辛基世锦赛后,劉翔就在网络上遭受过一定的舆论压力。
但那时他毕竟是世锦赛亚军,网络上那一小撮阴沟里老鼠们的质疑和污蔑,也不会影响官方的定调以及民众们的追捧。
只是眼下,劉翔的状态“持续低迷”,甚至输给了未满20岁的小将罗伯斯,苍蝇们便饥不可耐,瞄准战士的伤口一拥而上了。
这种事情经历多了,自然也就见怪不怪。
反正国内外的这一阵舆论压迫,并没有对劉翔本人造成什么影响。
因为这些日子里,他已经全身心投入到了训练当中。
文浩和黎庆的加入,给劉翔和孫海岼,打开了一扇新视野的大门。
110米栏这个项目所需的大部分技术,都与100米项目有着很大的差别,这两个项目的亲近度,其实还不如100米与(急行)跳远的关系。
对于一个精英跨栏运动员来说,110米栏的步数基本可以说是固定的。
不管你是身高1米7出头,还是像劉翔这样接近1米9。
从起跑到第一个栏,要么是七步,要么是八步。
10个栏间的步数,也是固定的四步。
而最后一个栏架至终点的距离——14.02米,绝大部分精英运动员所用的步数,都是六步。
要么49步完赛,要么50步完赛,这就是110米栏这项运动所存在的局限性。
100米项目的精英运动员,身高步长的样本跨度,远比110米栏要丰富得多。
身高1米9及以上的精英运动员,完赛步数通常在41~43步之间;
身高1米8~1米9的精英运动员,完赛步数通常在43~45步之间;
身高1米7~1米8的精英运动员,完赛步数通常在45~48步之间。
多样性,意味着更多的可能性!
“翔哥,洛桑可是你的福地啊,今晚准备好起飞了没?”
陪同劉翔完成赛前热身激活后,文浩微喘着热气,对劉翔问道。
劉翔只是一笑:“呵呵,这地方我之前也就来过三次,怎么就福地了?”
四年前,当时还未满19岁的劉翔第一次来到洛桑。
当时的赛事名称还是「洛萨田径大奖赛」,比现在少了「超级」二字,级别也还是A级。
那天晚上,在+1.6m/s的大顺风加持下,劉翔发挥神勇,以13秒12的成绩力压诸多强敌夺冠,并且刷新了内赫米亚于1978年创造的世界青年纪录。
不过现在,劉翔的这个世界青年纪录已经被打破了——正是三天前巴黎黄金联赛上,戴龙·罗伯斯的13秒11。
而且文浩还知道,在今晚的洛桑超级大奖赛,以及9月份的斯图加特世界田径决赛上,罗伯斯会先后将这个纪录刷形成13秒04、13秒00!
对于罗伯斯此人,文浩是完全没有半点好感的。
前世2011年的大邱世锦赛上,面对步步紧逼、眼看就要实现后程超越的劉翔,罗伯斯非常可耻地使用了打手“战术”,使得劉翔在最后一个栏架失衡,丢掉了唾手可得的冠军。
中长跑运动中,一些运动员会使用战术,卡住身后运动员追赶超越的空间。
这种战术的前提,是不与对手产生肢体接触,或者不产生非必要的肢体接触。
至于像罗伯斯这样,刻意使用阻碍动作去干扰对手的行为,是绝对违反奥林匹克精神的,理应受到唾弃!
“那可不好说,反正我研究过,洛桑这条跑道啊,是有点邪乎的。”文浩在草坪上一屁股坐下,笑着说道。
“海拔越高,空气越稀薄,空气阻力相比平原地区就越小。洛桑海拔600米,看上去影响很小,但诸多因素叠加起来,创造好成绩的概率就大了不少。”
“当然,一个运动员能否创造好成绩,最重要的还是看他自身的状态如何。所以啊翔哥,感觉今天状态如何?”
“状态.”
劉翔深吸了一口气,原地蹦跶了两下。
一个运动员的竞技状态,是能够从多方位角度看出来的。
文浩到来之后,不论是劉翔的自身感受,还是孫海岼所记录下来的训练数据,无不在反应一个情况:劉翔的状态越来越好了!
一是文浩的到来,让劉翔有了一个稳定的、可以倾诉的训练伙伴,紧绷的身心状态得以缓解。
二是孫海岼和黎庆进行了交流学习,为劉翔稍微调整了一些训练细节,在尽量确保原有栏间技术不出现下滑的前提下,精进劉翔的起跑技术和平跑技术。
因为时间较短的缘故,这一周的时间里,孫海岼还未来得及给劉翔制定有关加强平跑能力的训练计划。
但起跑技术,却已经提上日程,并且有了初步的改进了。
技术动作方面,因为需要力量训练的配合,所以暂时还有待设计。
但技术参数细节上,黎庆在充分分析了劉翔的身体数据后,帮他进行了前后起跑器距离、预备时的双腿的膝关节角度等方面的改进。
这种技术参数细节,哪怕是做到完美,其实充其量也就能给运动员带来那么0.01秒的提升。
好像有些凡尔赛了
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7月11日,瑞士洛桑!
来到欧洲已是第11天了,文浩的身体状态早已恢复完毕,但暂时还是没有顶级赛事可以参加。
不过,7月28日的伦敦田径超级大奖赛已经确定名额,与雅典一样,都是两枪制的赛程。
至于劉翔,他在三天前已经于巴黎黄金联赛,完成了自己的赛季第三场比赛。
13秒14,相比大阪和尤金的两场比赛来说,状态上有着持续回暖的表现,不过最终的名次却不是太好。
巴黎黄金联赛上,劉翔的强力对手有美国名将阿兰·约翰逊、特拉梅尔、拉诺德,法国名将杜库雷,以及古巴的小将戴龙·罗伯斯。
阿兰·约翰逊因伤退出了比赛,特拉梅尔和拉诺德发挥良好,以13秒06、13秒08的成绩分获冠亚军。
古巴的小将戴龙·罗伯斯,则是以13秒11的成绩,略胜劉翔0.03秒,获得第三名。
赛果传出后,一些西方媒体以及国内的躬知们便开始发力了,报道或言论中,字里行间都在暗戳戳地对劉翔进行质疑。
其实早在去年的赫尔辛基世锦赛后,劉翔就在网络上遭受过一定的舆论压力。
但那时他毕竟是世锦赛亚军,网络上那一小撮阴沟里老鼠们的质疑和污蔑,也不会影响官方的定调以及民众们的追捧。
只是眼下,劉翔的状态“持续低迷”,甚至输给了未满20岁的小将罗伯斯,苍蝇们便饥不可耐,瞄准战士的伤口一拥而上了。
这种事情经历多了,自然也就见怪不怪。
反正国内外的这一阵舆论压迫,并没有对劉翔本人造成什么影响。
因为这些日子里,他已经全身心投入到了训练当中。
文浩和黎庆的加入,给劉翔和孫海岼,打开了一扇新视野的大门。
110米栏这个项目所需的大部分技术,都与100米项目有着很大的差别,这两个项目的亲近度,其实还不如100米与(急行)跳远的关系。
对于一个精英跨栏运动员来说,110米栏的步数基本可以说是固定的。
不管你是身高1米7出头,还是像劉翔这样接近1米9。
从起跑到第一个栏,要么是七步,要么是八步。
10个栏间的步数,也是固定的四步。
而最后一个栏架至终点的距离——14.02米,绝大部分精英运动员所用的步数,都是六步。
要么49步完赛,要么50步完赛,这就是110米栏这项运动所存在的局限性。
100米项目的精英运动员,身高步长的样本跨度,远比110米栏要丰富得多。
身高1米9及以上的精英运动员,完赛步数通常在41~43步之间;
身高1米8~1米9的精英运动员,完赛步数通常在43~45步之间;
身高1米7~1米8的精英运动员,完赛步数通常在45~48步之间。
多样性,意味着更多的可能性!
“翔哥,洛桑可是你的福地啊,今晚准备好起飞了没?”
陪同劉翔完成赛前热身激活后,文浩微喘着热气,对劉翔问道。
劉翔只是一笑:“呵呵,这地方我之前也就来过三次,怎么就福地了?”
四年前,当时还未满19岁的劉翔第一次来到洛桑。
当时的赛事名称还是「洛萨田径大奖赛」,比现在少了「超级」二字,级别也还是A级。
那天晚上,在+1.6m/s的大顺风加持下,劉翔发挥神勇,以13秒12的成绩力压诸多强敌夺冠,并且刷新了内赫米亚于1978年创造的世界青年纪录。
不过现在,劉翔的这个世界青年纪录已经被打破了——正是三天前巴黎黄金联赛上,戴龙·罗伯斯的13秒11。
而且文浩还知道,在今晚的洛桑超级大奖赛,以及9月份的斯图加特世界田径决赛上,罗伯斯会先后将这个纪录刷形成13秒04、13秒00!
对于罗伯斯此人,文浩是完全没有半点好感的。
前世2011年的大邱世锦赛上,面对步步紧逼、眼看就要实现后程超越的劉翔,罗伯斯非常可耻地使用了打手“战术”,使得劉翔在最后一个栏架失衡,丢掉了唾手可得的冠军。
中长跑运动中,一些运动员会使用战术,卡住身后运动员追赶超越的空间。
这种战术的前提,是不与对手产生肢体接触,或者不产生非必要的肢体接触。
至于像罗伯斯这样,刻意使用阻碍动作去干扰对手的行为,是绝对违反奥林匹克精神的,理应受到唾弃!
“那可不好说,反正我研究过,洛桑这条跑道啊,是有点邪乎的。”文浩在草坪上一屁股坐下,笑着说道。
“海拔越高,空气越稀薄,空气阻力相比平原地区就越小。洛桑海拔600米,看上去影响很小,但诸多因素叠加起来,创造好成绩的概率就大了不少。”
“当然,一个运动员能否创造好成绩,最重要的还是看他自身的状态如何。所以啊翔哥,感觉今天状态如何?”
“状态.”
劉翔深吸了一口气,原地蹦跶了两下。
一个运动员的竞技状态,是能够从多方位角度看出来的。
文浩到来之后,不论是劉翔的自身感受,还是孫海岼所记录下来的训练数据,无不在反应一个情况:劉翔的状态越来越好了!
一是文浩的到来,让劉翔有了一个稳定的、可以倾诉的训练伙伴,紧绷的身心状态得以缓解。
二是孫海岼和黎庆进行了交流学习,为劉翔稍微调整了一些训练细节,在尽量确保原有栏间技术不出现下滑的前提下,精进劉翔的起跑技术和平跑技术。
因为时间较短的缘故,这一周的时间里,孫海岼还未来得及给劉翔制定有关加强平跑能力的训练计划。
但起跑技术,却已经提上日程,并且有了初步的改进了。
技术动作方面,因为需要力量训练的配合,所以暂时还有待设计。
但技术参数细节上,黎庆在充分分析了劉翔的身体数据后,帮他进行了前后起跑器距离、预备时的双腿的膝关节角度等方面的改进。
这种技术参数细节,哪怕是做到完美,其实充其量也就能给运动员带来那么0.01秒的提升。
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